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明日からの仕事を考えると憂鬱だし、休みの最終日になると考えたくもないのに仕事のことか勝手に頭をよぎる。
こんなことはありませんか？
しかも、常にイライラするし、精神が不安定になって、「もう無理！我慢の限界！」と思うこともあるでしょう。
私も、一時期は同じように思っていました。毎日辛くて、頭がおかしくなりそうでした。
そんなとき、どうにか気持ちを楽にできる方法はないかと考えていました。
こんなストレスばかりの毎日を過ごしていたときに、ある簡単な方法で、仕事に対するイライラや不安を和らげられることに気づきました。
その方法とは、転職サイトを利用するということです。たったこれだけですが、仕事に対する気持ちがとても楽になったのです。しかも、転職サイトを利用するまでは、たった5分で完了します。
今回は、なぜ転職サイトを利用すると気持ちが楽になったのか、その理由とやり方を紹介します。
受け身で仕事をしていても辛いだけ
仕事が辛いと感じる原因は、仕事に対して受け身になっているからです。仕事に対して受け身になってしまう理由は、あなたがやりたいことを仕事にできていないためです。
もし、自分のやりたい仕事をしていたら、そんなことにはならないですよね。仕事に受け身になっていること。これが、仕事が辛くなる一番の原因です。
ただ、好きなことを仕事にするなんて簡単なことではありません。むしろ、世の中の多くの人は、好きなことを仕事にできていません。
そこで一方的に、「好きなことを仕事にしよう！そうすれば、ストレスから抜け出せる！」とは、間違っても言えません。
好きなことを仕事にできないことのほうが多い世の中で、こんな非現実的なことを言っても、あなたのストレスは溜まる一方でしょう。
そのため、もっと現実的に、「自分の好きなことを仕事にはできない」ということを前提として、その中で上手く仕事のストレスと付き合っていく方法を探りましょう。
辛いのは逃げ道がないから
あなたは、なぜ仕事をしているか考えたことはありますか？
- お金のため。
- 生活のため。
- 家族を養うため。
- 生きがい。
色々な理由があると思います。ただ、少なくとも仕事を生きがいにはしていないのではないでしょうか。仕事が生きがいだとしたら、ストレスに悩まされることもないからです。
結局、多くの人は生活のためであったり、家族を養うためという、理由の根本として「お金のため」に働いています。ただ、この働き方は、ストレスを多く受けてしまう働き方なのです。
もし、働く理由がお金のためではなく、アルバイトのような小遣いを稼ぐ感覚で働いているとしましょう。そのときに、いざ仕事が嫌になったときを考えてください。
仕事が嫌だから、そこから逃げる方法として仕事を辞めたり、転職したりするという選択肢が思いつくでしょう。
しかし、お金のために働いていると、この選択肢が出てきません。
なんせ生活が、もっと大きく捉えれば、あなたや家族の人生がかかっているのですから、そんな安易に仕事を辞めることはできません。
そのため、仕事が嫌でも同じように働き続けるということしかできなくなります。これが、ストレスを溜める最大の要因なのです。
あなたは、今の仕事を続ける以外の選択肢がありません。もっと簡単に言えば、仕事に対して逃げ道がないのです。
逃げ道があると心が楽になる
仕事が嫌でストレスが溜まり、もう無理だと思うくらい辛い状態のときに、心を落ち着かせられる一番効果的な方法は、逃げ道を作ることです。
逃げ道がないと、ストレスは溜まっていく一方です。
前述のアルバイトの例のように、仕事を続けなければならない理由がないときは、仕事を辞めるということが逃げ道になっています。
最終手段としてその逃げ道があるからこそ、最悪辞めれば良いやと考えることができ、多少のストレスには耐えられます。
一方、今のあなたのように仕事を続けなければならない理由があるときは、逃げ道を自分で塞いでいるようなものです。
どうしも今の仕事を辞められない。その気持ちのせいでどんどんストレスが溜まっていきます。
そのためにも、逃げ道を作ることを最優先に考えるべきです。
一番効果的な逃げ道とは、転職できるという気持ちを持つこと
始めに話したように、仕事が嫌で我慢の限界、もう無理だという気持ちを和らげる最高の方法は、転職サイトを利用することです。
ではなぜ、転職サイトを利用することがストレス軽減につながるのでしょうか？その理由を説明します。
転職サイトで仕事を探すということは、いわば今の仕事からの逃げ道を作るということです。逃げ道があることでストレスが軽減できることは、もうお分かりですよね。
逃げ道として転職サイトで仕事を探すことが、ストレスを軽減できる最大の理由です。
ただ、ここでお気づきの方もいるかと思います。「この話の流れは結局、最終的に転職しなければならないのか。」と思ったのではないでしょうか。
仕事を続けなければならない理由があり、その中で仕事を辞める、転職するといった選択肢がないのに、結局お前は転職を勧めるのかと思ったことでしょう。
もちろん、そんなことはしません。私自身も、家族や子供がいるので、転職なんて簡単にできるわけがないこと自体、承知のうえで話をします。
今回のように、転職サイトを利用するだけという、実際に転職はしないとしてもメリットがあるのです。そのメリットとは、「自分には転職という逃げ道があるという既成事実を作れる。」ということです。
前述したように、アルバイトのような立場であれば、嫌な気持ちを抑え込んでまで仕事を続けるほどの理由はありませんでした。言ってしまえば、仕事が嫌になったら辞めれば良いというように、会社とあなたが対等な立場であったと言えます。
それが、守るべきものがある場合、簡単に仕事を辞められなくなります。すると、あなたと会社の関係性が対等ではなくなってしまいます。
嫌な仕事を押しつけられたり、常にストレスを与えられるような職場でも、あなたに辞めるという選択肢がないため、会社側が有利な立場にいます。
これでは、あなたが一方的に会社側からの要求を受けなければならないため、どんどんストレスが溜まるでしょう。
そこで、転職サイトを後ろ盾とするのです。転職サイトに登録しておくことで、「いざとなれば、自分には仕事を辞めるという選択肢もあるんだぞ。」という気持ちが芽生えます。これが、転職サイトを利用してストレスを軽減できる最大のメリットです。
転職サイトを利用することて、擬似的に仕事からの逃げ道を作ってしまうのです。
たったそれだけで、仕事のストレスが減るわけがないと思う方も多いでしょう。しかし、これは本当に効果があるのです。なぜなら、自分が実際に経験したことだからです。実際にやってみなければ、その効果は分からないでしょう。
自分自身、一時期は仕事が嫌で嫌で仕方がありませんでした。ただ、自分だけでなく家族の生活もかかっていたため、仕事を辞めるという選択肢はありませんでした。そのため、会社に対しても受け身のまま働き続けていました。
しかし、今回紹介したように、実際には転職しないとしても、転職サイトを後ろ盾として利用するようになってからは、仕事に対する気持ちが大きく変化しました。
一番のメリットは、「こんな会社、最悪の場合、転職してやるぞ。」という気持ちを持てるようになったということです。この気持ちを持っているだけで、会社と対等の立場になれるのです。すると、面白いように会社に対しても意見が言えるようになりました。
これまでは、仕事が終わらなければ自分の予定をキャンセルしてでも残業していましたが、この気持ちを持ってからは、本当に必要なとき以外は自分や家庭の予定を優先するようになりました。そのときも、会社に対して残業できないことをしっかり伝えられるようになりました。
家族がいる人ならば理解してもらえると思いますが、たったこれたけでも、ストレスが大きく減りました。会社に対して、家庭の都合を伝えるのはなかなか難しいものです。
さらに、自分にはいざとなれば転職という逃げ道があると思えることで、多少のことでは気持ちが浮き沈みすることもなくなりました。なんかあったら辞めてやると考えられるようになっただけでも、ストレスを減らすことに繋がりました。
転職サイトに登録するという、たったこれだけのことで仕事のストレスを激減させることができたのは、驚きでした。
今、仕事から多くのストレスを受けていて、もう嫌だと思っているあなたも、一度騙されたと思って、転職サイトを利用してみてください。これまでとは気持ちが大きく変化することでしょう。
なお、おすすめの転職サイトはリクナビNEXTです。リクナビは就職や転職業界の最大手ですので、情報が漏れるということもなく、安心して利用できます。就活でもお世話になった方も多いでしょう。
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